jak nie

[...] biora udzialu w dyskusji i tym bardziej ich oczerniac. Rozmowę z Toba na pozostale watki w twym poscie uwazam za bezproduktywna :))) a....co do watkoow negatywnych toczonych jak to piszesz wokooł mojej:)))firmy- to co chciałbys wiecej usłyszec?poraz dziesiaty ,ze zawodnicy koxuja i jest to złe? Pozatym takimi postami sam przyklejasz sobie [...]

A ja też już nie mogę ze śmiechu wytrzymać jak widzę te dwie papużki nierozłączki...jakieś towarzycho wzajemnej adoracji...czy co??? Danone

Przecież w takim małym miasteczku jak Białystok chyba paralizator ci nie bedzie do obrony potrzebny ,a co do targowania proponuje pobierać nauki na madro .

Jak coś pytaj-jestem teraz mniej-bo kończę pracę nad filmem,ale jestem codzień Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Kładź się najdalej o 00.00 A jak masz czas w dzien to zrób sobie 45-60 minutek dźemki-szczególnie po/przed cięzkich treningach . Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Dzieki bardzo, ze poswiecasz czesc tego czasu tez dla mnie! Masz SOGa . OK, drzemka to niezly pomysl, wczesniej nie stosowalem. A co do moich pytan co do brzucha - masz jakies pomysly jak rozwiazac ten problem?? There is only one way to come into this world... But so many ways to leave!

Junfan12, za pozdrowienia dziekuje. Zeby bylo jasne, ja sie nie wypowiadalem na temat pozycji by jong jako takiej Wspomnialem tylko o gardzie i opisalem jak mi ja pokazywali. Na JKD sie nie znam... "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

acha- jak optymalnie( i rozsadnie)dawkowac? bez ladowania oczywiscie, bo w to nie wierze No pain-no gain

no witam każdy orze jak może ale to ci nie pomoże.Polecam primabolan plus winstrol w zastrzykach po strzale na tydzień.Świetna sprawa. Pioter

Jak wpywana palenie papierosow na kondycje, wydolnosc organizu itp bardzo prosze o wyjasnienie chcialem to umiescic w poradach medycznych ale tam jest potrzebny abonament a ja go nie mam "Masz leb i ch*j to kombinuj"

[...] 1 x 20, 2-3 x do przemęczenia Korzyści z takiego treningu są różnorakie. Kiedy robicie serię na antagonistyczny miesień, pozwalacie wypocząć właśnie przetrenowanemu. To tak jak spacer po szybkim bieganiu, który pozwala złapać oddech. Dlatego triceps po bicepsie, to wytchnienie dla tego najpierw trenowanego. Bicepsy i tricepsy stają się [...]

[...] zaczolem od kwietnia przewaznie robielm cwiczenia na rzezbe bo masy to ja raczje nie zrobie bo ciagle mam te treningi ale ostatnio zaczolem na mase)... Zadnych suplementow jak i koksow nie urzywalem i jak narazie nie ukladalem diety ... Mam 16LAT ,waze 75kg no i mam 180cm wzrostu WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE PLASKIEJ: na maksa : 90kg /a rok [...]

e kurde wiem, że wam się niechce ale nie moglibyście mi dać link albo skopiować jakiś plan? szukałem w wyszukiwarce pod nazwą "siła" i najbardziej mnie zainteresowało to z tego postu szamana http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=9595&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening nie ma ktoś tego z was żeby mi wysłać ?bo jest [...]

[...] NAJLEPSZA KREATYNA jest PRODUKT ULTIMATE ... Moze to co teraz wam napisze wyda sie niewiarygodne po cyklu przyszlo mi 7 kg masy potem spadlo ok1-2 kg ale 5 kg ZOSTALO !!! jak to mozliwe ?? nie mam pojecia i niechce wiedziec Natomiast jesli idzie o sile to kiedys wyciskalem 105-108 po tej KREATYNIE poszlo mi na 130 ,!!! to byl dla mnie szok w [...]

Może i nie miał takiej klaty jak Arnold ,ale popatrzcie na ten grzbiet :) Kto rano wstaje ten leje jak z cebra :)

[...] ze to będą leszcze... Jeśli trafiłeś do dobrej sekcji, to jest to bardzo dobry wybór. Obrony przed nożem nie da się nauczyć. Pozdrawiam. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Nic nie robi na na***ke tka dobrze jak ziiimny polhodziny prysznic . zaczynam trezwiec powoli ale i tak mi sie literki zamazuja . Mmialem nic nie pic i nic nia wypilem oprocz 7 browaarkow Teraz to wogle miz sie zrobi od****a czas uwolnego . 3 arzy silka szkola angelskie niemickie i jeszcze terz kolzanka.... ale itak jestem za***iscies [...]

Czytalem te wszystkie wypowiedzi i "karateka" i ten drugi co go popieral to maja niezle w glowach nasrane, karateka wypisuje jakies glupoty ktore i tak nikogo nie obchodza a jak go ktos zapyta dokladniej to juz nie pisze "tyle o tym mówili że szkoda pisać...." przeciez to jest bezsensu, ktos nie wie i sie go zapytal o on takie [...]

[...] maximum tym trudniej uzyskać postęp. Jeśli przybliżamy się do maximum dopingiem, to wówczas dochodzi zdenerwowanie - przyrosty na sucho są dużo wolniejsze, a my wiemy jak to jest uzyskiwać postępy szybko więc dłużą się w nieskończoność. Więc jeśli trenujemy jeden drugi trzeci miesiąc i nie widzimy postępów to myślimy, że na sucho już nie [...]

U nas na osiedlu jest nad morzem klub jachtowy - wynajmujemy "bar" za 300zl+pare groszy dla bosmana. Cala noc jest tam niezly klimacik - naokolo pustka ciemno jak (...), ledwo taksowki potem po nas przyjezdzaja. ;]]] Mozna se przejsc sie nad wode, zarcie jest w barze, piwo tez, a z nami zawsze cos tez sie przyniesie+nasz sprzet. Jest ql, [...]